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SPDM - Psiquiatria

A importância da rotina durante o isolamento social

Todos nós mantemos uma rotina mais ou menos equilibrada, que foi quebrada após o início da pandemia. Estudos mostram que uma rotina com hábitos saudáveis impacta diretamente na nossa saúde física e mental, daí a importância de manter essa rotina, mesmo diante de todas as restrições impostas pelo isolamento social.

 

 

   
   

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