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Dicas simples podem ajudar na prevenção do câncer

Dicas simples podem ajudar na prevenção do câncer

Doença é a segunda maior causa de mortes no mundo, de acordo com OMS

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase todas as famílias do mundo são afetadas pelo câncer de alguma maneira. Cerca de 14 milhões de novos casos são registrados por ano no mundo e a OMS calcula que esses registros devem subir 70% nas próximas duas décadas.

Dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) estimam para o biênio 2018-2019 a ocorrência de 600 mil novos casos de câncer, para cada ano. Essa estimativa reflete o perfil de um país que possui os cânceres de próstata, pulmão, mama feminina e cólon e reto entre os mais incidentes, mas que também ainda apresenta altas taxas de câncer de colo de útero, estômago e esôfago.

O Hospital das Clínicas Luzia de Pinho Melo, unidade da Secretaria de Estado da Saúde administrada em parceria com a SPDM – Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina, é referência em oncologia para toda a região do Alto Tietê. Na unidade, os pacientes contam com atendimento integral, desde o diagnóstico até a última fase do tratamento.

Em 2018, o HCLPM atendeu aproximadamente 14 mil casos oncológicos, sendo os principais casos: câncer de mama (28%), câncer do aparelho digestivo (24%) e câncer relacionado à urologia (18%).

As causas da doença são variadas e podem ser externas ou internas ao organismo. Fatores externos como exposição às radiações, produtos químicos, consumo de cigarro e álcool, além de fatores internos como problemas hormonais e mutações genéticas podem contribuir para o desenvolvimento da doença. Os fatores externos são um desafio para a saúde no mundo inteiro. Segundo a OMS, um terço dos óbitos por câncer têm relação com comportamento de risco. O tabagismo, por exemplo, é o principal fator de risco para o câncer, causando 22% das mortes pela doença.

A prevenção passa então por duas frentes: impedir que a doença se desenvolva, evitando a exposição aos fatores de risco e adotando um estilo de vida saudável, e a detecção precoce do câncer, tratando-o em seu estágio inicial. O Coordenador da Oncologia Clínica da unidade, Paulo Villas Boas, dá 10 dicas importantes para a prevenção da doença. Confira:

1- Praticar atividades físicas com frequência
2- Evitar bebidas alcoólicas
3- Não fumar
4- Manter uma alimentação saudável
5- Usar filtro solar e evitar exposição prolongada ao sol
6- Realizar exames preventivos, considerando idade e sexo
7- Garantir bons hábitos de higiene
8- Praticar sexo seguro
9- Evitar exposição a produtos tóxicos
10- Manter-se atento à sua saúde e ao seu corpo, prestando atenção em sinais que possam surgir, como manchas, caroços e sintomas fora do habitual.

 

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