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Rugas? Só no aplicativo! Saiba como ter a pele bonita e saudável na vida real

Rugas? Só no aplicativo! Saiba como ter a pele bonita e saudável na vida real

Veja dicas para prevenir o envelhecimento precoce

O aplicativo que simula o envelhecimento do rosto virou febre nas redes sociais. Anônimos e famosos entraram na brincadeira e nossa timeline foi invadida por fotos de idosos. Alguns ficaram temerosos com a aparência gerada, mas a vantagem era saber que aquilo era apenas um artifício da tecnologia e que a pele continuava intacta.

O fato é que um dia iremos envelhecer, mas isso pode acontecer de maneira saudável e sem tantas rugas como sugere o aplicativo.

O dermatologista Marcelo Sato do Ambulatório Médico de Especialidades (AME) Idoso Sudeste explica que os cuidados básicos para uma pele saudável e para prevenção do envelhecimento precoce são limpeza, hidratação e proteção solar. Além disso, é importante manter hábitos saudáveis. “Ingestão de água, alimentação balanceada, baixo consumo de álcool e cessação do tabagismo também contribuem para envelhecer bem”, explica.

Hora de apostar no anti-idade?

Muitas pessoas não hesitam em apostar em um anti-idade para melhorar sinais que começam a aparecer no rosto, mas o dermatologista alerta sobre a importância de uma avaliação com um especialista. “Hoje existem produtos atuando em diferentes etapas do processo de envelhecimento e para diversos tipos de pele. A avaliação de um dermatologista ajuda no reconhecimento das alterações da pele provocada pelo envelhecimento e na escolha do produto mais indicado”, afirma Marcelo Sato.

Vale ressaltar que o item mais importante no tratamento antienvelhecimento ainda é o protetor solar. “A educação em fotoproteção começa na infância e o abuso do sol em idade precoce gera consequências na idade adulta”, diz o médico.

Esfoliação e vitamina C

A esfoliação também se tornou um hábito de muita gente, mas é preciso ter cuidado. O especialista explica que a renovação das células da pele acontece normalmente a cada 30 a 40 dias, o que garante a manutenção da espessura e textura da pele. Em alguns tipos de pele esse processo de renovação está alterado e a esfoliação pode ser benéfica. “É o caso da pele oleosa ou com acne, que se beneficia de esfoliação leve semanal para limpeza dos poros e controle da produção do sebo”, explica Sato. Já em peles sensíveis ou com tendência a manchas, o procedimento deve ser feito com cautela. “A esfoliação pode irritar a pele mais sensível e provocar piora das lesões e da intensidade das manchas”, completa.

Outra dúvida frequente de muitas pessoas é sobre a vitamina C. O que ela realmente tem a nos oferecer?

A vitamina C pura (ácido L-ascórbico) é um antioxidante que oferece proteção da pele contra os radicais livres. “Ela tem sido associada a diversos benefícios cutâneos como proteção UVA e UVB, produção de colágeno novo e inibição da produção de melanina, atuando assim no processo de flacidez e nas manchas da pele”, explica o especialista.

Mas lembre-se que é importante consultar um dermatologista antes de iniciar o tratamento com algum produto para evitar reações adversas e piora de alguns quadros.

Veja as três dicas de ouro do dermatologista:

Limpeza

Deve-se limpar a pele duas vezes ao dia, de manhã e à noite. O acúmulo de resíduos de suor, de poluição, de maquiagem e de outras substâncias provoca a obstrução dos poros e favorece mecanismos que levam ao envelhecimento precoce.

Hidratação

Uma boa hidratação auxilia na manutenção da qualidade da pele, mantendo a integridade da camada de proteção cutânea. Evita-se problemas como descamação, ressecamento, irritações e infecções.

Proteção solar

Diariamente deve-se aplicar um filtro solar no rosto e em todas as áreas não cobertas pelas roupas. O FPS recomendado é de, no mínimo, 30 e a frequência da aplicação de três em três horas durante a exposição solar.

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