Neste episódio da série Como Cuidar de um Idoso? Um Guia Prático, a Dona Maria e o Seu Luiz mostram uma atividade simples para alongar as costas e a coluna.
Você vai aprender:
✅ Utilize uma cadeira para apoio
✅ Simples de incluir na rotina
✅ Pode ser feito em casa
Acompanhe o passo a passo apresentado no vídeo e descubra uma forma simples de manter o corpo em movimento no dia a dia.