Hoje é comemorado o Dia Internacional do Yoga, uma prática milenar que traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. O exercício promove o equilíbrio entre corpo e mente, além do aumento da flexibilidade, força muscular, resistência e coordenação motora. O yoga auxilia, ainda, na redução do estresse, da ansiedade e da depressão, trazendo autoconhecimento e concentração.
A UBS Parque Bristol, administrada pela SPDM, oferece aulas gratuitas de yoga, todas as quartas-feiras, às 8 horas, para cerca de 60 pacientes. Para a participante Maria Terezinha, as aulas de yoga na UBS são um presente. “Me sinto realizada em participar das aulas, pois considero um privilégio ter acesso a esse tipo de atividade com toda a estrutura que a UBS proporciona. O yoga me ajuda muito a relaxar e me concentrar no dia-a-dia”, afirma.
A enfermeira Daniella Mattos, responsável pelas aulas, se sente honrada em poder contribuir para o bem-estar dos pacientes. “É gratificante ver a evolução de cada um. O yoga transforma a vida das pessoas, proporcionando mais saúde, qualidade de vida e bem-estar”, diz.
A iniciativa da UBS Parque Bristol demonstra o compromisso da unidade com a promoção da saúde integral de seus pacientes. Através da oferta de atividades como a yoga, a unidade contribui para o desenvolvimento de uma população mais saudável e feliz.
