Você já ouviu falar em autolesão? Também conhecida como automutilação, ocorre quando alguém tem um ato violento contra si mesmo com a intenção de se machucar.
Neste vídeo da série Saúde Mental dos Jovens, a Dra. Isabel de Andrade Amato conta que o número de autolesões vêm aumentando após a pandemia de COVID-19, quais emoções costumam vir antes do impulso e como é possível buscar ajuda e acolhimento.
Você vai entender:
✅ O que pode levar uma pessoa à autolesão: quais pensamentos são gatilhos para a autolesão?
✅ Como a dor emocional se transforma em um ciclo difícil de interromper
✅ Estratégias práticas para lidar com a dor e a vontade de se machucar
✅ Como buscar ajuda segura e sem julgamentos
✅ Qual terapia pode ajudar a reduzir pela metade a frequência da autolesão
Se você está passando por isso, ou conhece alguém que está: você não está sozinho! Você merece se cuidar! Você merece ser cuidado!
▶️ Dê o play e venha conversar com a gente com respeito, escuta e apoio.
VEJA TAMBÉM: Você Se Sente Perdido? Descubra Como Transformar a Incerteza em Propósito
