Aulas de Xiang-Gong têm sido sucesso entre os usuários da Unidade Básica de Saúde Eduardo Reschilian, na Zona Sul da capital paulista. Todas as quartas e sextas, das 10h às 11h, um grupo com mais de 30 pessoas se reúne na praça Giuseppe Fioretto para realizar a atividade em grupo.
O Xiang Gong, também conhecido como “treinamento perfumado”, é uma prática de origem budista que consiste na realização de movimentos que visam desbloquear os caminhos da energia vital, estimulando o olfato para aromas existentes no universo.
“Os benefícios são muitos. Além de ser uma atividade física que faz bem para o corpo e para a mente, tornou-se um momento de convivência para os moradores do bairro”, disse Patrícia Meirelles, enfermeira da UBS Eduardo Romano Reschilian.
A atividade promete o fortalecimento harmonioso do corpo e melhorias no equilíbrio corporal, na concentração e coordenação motora, o que contribui muito para a prevenção de quedas, problema comumente enfrentado pelo público idoso.
“Me sinto mais disposta e animada depois que comecei, a prática me ajudou a cuidar mais da saúde. Com isso, perdi cerca de 15 quilos, e ainda consegui controlar melhor a diabetes”, diz Anice Santos, usuária da UBS.
A modalidade faz parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) do SUS, conjunto de recursos terapêuticos que promovem a prevenção de doenças e a recuperação da saúde.